道家太极拳已经深入的的生活 是老年人必不可少的运动

我们经常能够在一些公园里看到一些上了年纪的人在练习太极拳,为的就是修养身心,在很多的电影或者是电视剧里都能够看到它们的身影。那你知道道家太极拳的由来吗?今天就带大家一起认识一下这个被很多老年人喜爱的运动,是如何来的吧!道家太极拳是一种以柔克刚的拳术,相传源自道家,以阴阳变易的方式来克敌制胜,自然含有牛们中国的哲理。郑曼青先生在他的太极拳自修新法中引录了不少易经、道德经、易系辞、黄

  我们经常能够在一些公园里看到一些上了年纪的人在练习太极拳,为的就是修养身心,在很多的电影或者是电视剧里都能够看到它们的身影。那你知道道家太极拳的由来吗?今天就带大家一起认识一下这个被很多老年人喜爱的运动,是如何来的吧!

  道家太极拳是一种以柔克刚的拳术,相传源自道家,以阴阳变易的方式来克敌制胜,自然含有牛们中国的哲理。郑曼青先生在他的太极拳自修新法中引录了不少易经、道德经、易系辞、黄帝内经素问中与太极拳的理论相关合的词句,可见太极拳所含的哲理渊源深远。

  有位先生曾经说过:张三丰祖师虽是个修道的真人,但在拳的理论方面来说,却是近于儒家的学问和思想,因为其中也很多做人做事道理的相似之处。

  阴阳互易,因敌变化,基本上是一种技巧,专气致柔则是得以因敌变化所必须具备的条件。致柔也有一定的准则,一个是再怎么变化虚实,身体的重心一定要落实脚底,不能浮动;二个就是不失中定。

  对于练道家太极拳的要求来说,这些都是基本的功夫,站定脚跟,适时因应,进退要守分际,不可过或不及,做人做事也都一样。拳经上对太极拳的运用是要求舍已从人的,尤为师傅曾经引用论语的话来解释,那就是毋固,意思亦大都如是,这是一种对人对事很客观的态度。

  学拳的人不可能没有好胜心,有好胜心而要他能让、能舍已从人,的确是一件很不容易的事,必须经过长期的磨炼才能体会,所以教人学太极拳要先学吃亏。这从拳理上来说:让即是走化。走化不干净就会被推出去,那就是吃亏了,要不怕吃亏,一直肯走化,能练到走化得很的净,才能练出真正的太极拳功夫来。

道家太极拳已经深入的的生活 是老年人必不可少的运动

  学拳肯吃亏,做人做事也肯吃亏,可说是一种高境界,往往须投入毕生的精力,终究是少数人才能做到的事,一般练道家太极拳都以健身为首要的目的,想要了解更多的话,那就多多的去参阅相关的内容吧!

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